Eerste stap naar herstel

Voor wie

Deze training is bedoeld voor mensen die zelf een eerste stap richting herstel willen maken. Bijvoorbeeld als je nog moet wachten op je behandeling.

Doel

Je kunt kiezen uit vijf onderdelen, of ze alle 5 doorlopen: ontspanning, zelfcontrole, activatie, het verbeteren van je slaap en minder piekeren. Je leert wat belangrijk voor je is, en hoe je hierop kunt focussen.

Goed om te weten

De gratis online trainingen van Sociaal Team Gouda worden aangeboden via Gezondeboel. Gezondeboel is het online platform waarop je de training volgt. Als je op ‘Aanmelden’ klikt, word je daarom doorgestuurd naar de website van Gezondeboel. Je bent dan nog steeds bezig met de gratis training die je via Sociaal Team Gouda hebt gekozen.

Aanmelden is gratis, vrijblijvend en anoniem. Je hoeft dus niet te betalen voor de training.