Week van de mantelzorg – Blijf vitaal

In de week van de mantelzorg, van 10 t/m 14 november, worden er leuke en sportieve activiteiten georganiseerd voor (jonge) mantelzorgers.

Wil je deelnemen aan deze activiteit?

Aanmelden voor activiteit

Aanmelden voor activiteit

Vul hier in: de activiteit, de datum en tijd.

Vitaliteit staat in de gemeente Gouda hoog op de agenda. Hoe blijven we mentaal en fysiek fit? Voor jou als mantelzorger belangrijk want als je in balans bent zorg je niet alleen goed voor jezelf maar heeft ook jouw naaste daar indirect profijt van.
Om een moment te ontspannen en weer energie op te doen organiseren we de week “Blijf Vitaal” van 10 t/m 14 november.

Op de Dag van de Mantelzorg, donderdag 10 november, zullen we het startsein geven voor de Blijf Vitaal week waarbij je ontspanning vindt en plezier kan ervaren maar ook workshops kan volgen waarbij je het welzijn van je naaste kan verbeteren.

Programma

Donderdag 10 november High Tea
Om 14.00 uur ben je van harte welkom bij de opening van de Week van de Mantelzorg met de symbolische overhandiging van de eerste mantelzorgattentie. Daarna zullen we elkaar ontmoeten onder het genot van een High Tea verzorgt door het Bruisnest.

Tijd : 14.00 uur tot 16.00 uur, inloop vanaf 13.45 uur
Waar : Het Vijfde Huis, Jac. P. Thijsselaan 45, 2803 RT Gouda


Vrijdag 11 november workshop Mandala tekenen
Tussen 10.00 en 12.00 uur zal Frances Aarts je in deze workshop kennis laten maken met mandala tekenen. Het tekenen van een mandala zou vooral rustgevend moeten zijn, dus neem er de tijd voor.

Datum : Vrijdag 11 november
Tijd : 10.00 uur tot 12.00 uur, inloop vanaf 9.45 uur
Waar : Ontmoetingscentrum De Walvis, Walvisstraat 1, 2802 SB Gouda

Zaterdag 12 november “Blijf Vitaal” – diversen workshops
Om 9.30 uur ben je van harte welkom voor een ontspannende dag in Het Vijfde Huis. Je kan in de ochtend
en in de middag mee doen met diversen workshops waarvoor je je op de dag zelf kan inschrijven tussen
9.30 -10.00 uur en tussen 13.00-13.30 uur. Voor de workshops “Speels Contact” en “Drumtastic” moet je
je hier vooraf inschrijven.


Let op: er zijn per workshop een max. aantal deelnemers mogelijk dus wees op tijd voor je favoriete
workshop, uiteraard kan je nog deelnemen als er nog elders plaats is. Alleen Drumtastic wordt op een
andere locatie in de buurt gegeven.

Tijd : 9.30 uur tot 16.00 uur, vrije inloop
Waar : Het Vijfde Huis, Jac. P. Thijsselaan 45, 2803 RT Gouda

Zaterdag 12 november – DrumTastic voor jonge mantelzorgers
Doe mee, alleen of samen met een vriend(in) met deze swingende workout! Aanmelden die je via info@2becool.nl. Vergeet niet te vermelden dat je komt naar de Workshop DrumTastic én of je alleen of samen komt!

Tijd: 10:45 tot 11:30 uur.
Waar: Gymzaal de Coniferensingel 24, 2803JH Gouda

Maandag 14 november FitTest
Tussen 16.30 en 17.30 uur verzorgd SPORT.GOUDA een FitTest.
De FitTest zal bestaan uit een aantal oefeningen waarbij alle facetten van fitheid gemeten worden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan knijpkracht, bloeddruk, balans en coördinatie. Let op voor deze workshop moet je je vóór vrijdag 4 november inschrijven via deze link.

Tijd : 16.30 uur tot 17.30 uur, inloop vanaf 16.15 uur
Waar : Dick van Dijk Hal, Toepad 2, 2803 WH Gouda

De activiteiten worden georganiseerd door Mantelzorg Centraal, Palet Welzijn, Gemeente Gouda en Sociaal Team Gouda.