Mindfulness – Jongeren

Voor wie

Pieker je wel eens? Ben je onrustig, te gehaast of te streng voor jezelf? Of heb je last van stemmingsklachten? Deze training is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 18 jaar, die willen leren over mindfulness.

Doel

Je leert om meer bewust te zijn van wat er om je heen en in jezelf gebeurt. Wat denk, voel en doe jij?