Omgaan met emoties

Voor wie

Voor iedereen die moeite heeft met het herkennen, verwerken en/ of uiten van emoties.

Doel

Wat leer je?

• Wat emoties precies zijn en wat ze met je kunnen doen
• Hoe je je eigen emoties beter kunt herkennen
• Welke manieren er zijn om jouw emoties te kunnen verwerken
• Hoe je omgaat met negatieve emoties 

Je leert hoe je eigen emoties beter leert herkennen. Je leert welke manieren er zijn om je emoties te verwerken. En je leert je hoe je om kunt gaan met negatieve emoties.

Goed om te weten

De gratis online trainingen van Sociaal Team Gouda worden aangeboden via Gezondeboel. Gezondeboel is het online platform waarop je de training volgt. Als je op ‘Aanmelden’ klikt, word je daarom doorgestuurd naar de website van Gezondeboel. Je bent dan nog steeds bezig met de gratis training die je via Sociaal Team Gouda hebt gekozen.

Aanmelden is gratis, vrijblijvend en anoniem. Je hoeft dus niet te betalen voor de training.