Kom op 15 mei naar het Mantelzorgmoment Positieve Gezondheid

Mantelzorgmoment Positieve Gezondheid

Een bijeenkomst voor mantelzorgers over mantelzorg en gezondheid

Hoe gaat het nu echt met jou? Deze vraag staat centraal deze avond. Het zorgen voor een ander doe je vaak uit liefde en toewijding voor de ander. Je vindt het vanzelfsprekend om dit te doen. Maar daarin schuilt ook een gevaar, zeker als het zorgen voor de ander steeds meer tijd kost. Dit kan ten koste gaan van jezelf waardoor je niet meer toekomt aan zaken die jou vroeger energie gaven zoals sporten, met vriendinnen op stap of lekker een boek lezen. Overbelasting ligt op de loer.

In deze bijeenkomst gaan we hierop in en staan we stil bij jou als mantelzorger vanuit de gedachtengoed positieve gezondheid. We kijken naar je eigen mantelzorgsituatie en uitdagingen vanuit 6 dimensies van gezondheid:

  • Lichaamsfuncties: je gezond voelen, bewegen, fitheid
  • Mentaal welbevinden: vrolijk zijn, concentreren, omgaan met
    verandering, jezelf accepteren
  • Zingeving: zinvol leven, levenslust, blijven leren
  • Kwaliteit van leven: genieten, lekker in je vel zitten, balans
  • Meedoen: sociale contacten, erbij horen, samen leuke dingen
    doen.
  • Dagelijks functioneren: zorgen voor jezelf, kennis van
    gezondheid, kunnen werken.

Aspecten als hoe blijf je vitaal en vergroot je veerkracht komen daarbij ruimschoots aan bod.
Trainer deze avond is Linda Hart, Linda is nauw betrokken bij het Sociaalteam en Mantelzorg Centraal maar ook preventie verpleegkundige bij Plicare.

Waar en wanneer?

Datum: maandagavond 15 mei 2023
Tijd: inloop 19.00 uur, start 19.15 uur tot ca.21.00 uur
Waar: Ontmoetingscentrum van Noord, in de creatieve ruimte
Aanmelden: kan t/m 8 mei via gouda@mantelzorgcentraal.nl o.v.v. Positieve Gezondheid, je naam, mailadres en telefoonnummer.

Voor meer informatie kun je contact opnemen met Karin de Jong, T. 088 0234 225