🎗️ Week van de Suïcidepreventie — Samen maken we het verschil
Wist je dat in Nederland ieder jaar meer dan 1.800 mensen overlijden door zelfdoding? Achter elk cijfer zit een persoon — en familie, vrienden en buren die achterblijven.
Misschien maak je je wel eens zorgen om iemand in je omgeving. Het is belangrijk om signalen serieus te nemen en samen een gesprek te voeren.
In de Week van de Suïcidepreventie besteden we hier extra aandacht aan. Want praten over zelfdoding kan levens redden.
🔍 Hoe herken je signalen?
Soms zie je het niet meteen. Let bijvoorbeeld op:
- Iemand die zich terugtrekt of afsluit.
- Uitspraken als “Ik zie het niet meer zitten…” of “Het hoeft niet meer voor mij…”.
- Plotseling afscheid nemen of dingen ‘regelen’.
- Extreme somberheid of uitzichtloosheid.
Twijfel je? Praat erover, ook als het spannend voelt.
🗨️ Hoe praat je erover?
Veel mensen zijn bang dat praten gedachten erger maakt, maar het tegenovergestelde is waar.
Tips voor een gesprek:
- Zoek een rustig moment, luister echt en zonder oordeel.
- Stel een open vraag: “Hoe gaat het écht met je?”
- Durf te vragen: “Denk je weleens aan de dood?”
- Blijf samen, bied hulp aan en zoek zo nodig professionele hulp.
📞 Waar kan je terecht?
- Is er acuut gevaar? Bel 112.
- Wil jij of iemand anders anoniem praten? Bel 113 Zelfmoordpreventie via 0800-0113 (gratis, 24 uur per dag). Liever niet bellen? De hulplijn van 113 heeft ook een chat.
- Je kunt ook altijd terecht bij de huisarts of ons Sociaal Team voor advies of een luisterend oor.
🤝 Samen staan we er niet alleen voor
Een luisterend oor, een vraag of een kop koffie kan al veel betekenen. Laten we samen goed omkijken naar elkaar.
Heb je zorgen over iemand? Neem gerust contact op met het Sociaal Team Gouda via 088-9004321 (lokaal tarief) of kijk op www.sociaalteamgouda.nl.
💙 Meer informatie
- Meer tips en gesprekskaarten vindt u op www.113.nl.
- Kijk ook op suicidepreventieweek.nl voor verhalen, tips en materialen.
Sociaal Team Gouda — Samen maken we het verschil.
Met elkaar, voor elkaar!
